Tuesday, April 28, 2009

All Systems are a GO!!!

I just got back from the doctors....and was given clearance to RUN!!!! Well, really Dr. Foot, Ankle, Knee said I may slowly start jogging again. Slowly. No more than half the total distance I was running before I 'broke' (And I thought she was a doctor not a mathematician!). Then do the other half on the boring elliptical. But hey I can RUN, ok ok jog again!!! This is cause for celebration!!!

The other instructions I was given is to soak my feet and ankles in an ice bath for five minutes directly after I am done. This will help the remaining inflammation, and assist with anything new I may cause. I always was clumsy and klutzy....but have great coordination and balance - such an oxymoron I am! For these baths I may recruit 'The Man', as he increases his running, I need to make sure to take care of him even more! Dr. F,A,K said that marathoners swear by it. She would know she runs them herself. She mentioned they do full body soaks...but like me she sticks to the foot region.

This is exciting news! I am pumped!!! I have already had the talk with myself though, because I don't really do the whole 'half' thing very well. I may need reminding that I need to slow down my pace, watch my distance etc.... but who knows 2 weeks without running I may not even be able to make that 'half'.

I will be able to test out the fancy, expensive shoes I went out and bought (See Below - and I didn't get Pink mine are Blue), lets hope they hold up their end of the deal!!!




My mind is already thinking of the other new running items I need....want, am lusting after. There has to be function in them if they are for sale, right??? That's my story and I am sticking to it!

5 comments:

  1. شفط الصرف الصحي بالدمام
    اقبل الشتاء وسيواجه اهالى مدينة الدمام مشكلة من اصعب واخطر المشكلات المتعبة
    أولها انسداد بيارات المجارى وانسداد شبكات الصرف الصحى وهى المواسير
    و يعانى من هذة المشكلة الجميع ويظلون فى البحث عن شركة رائدة متخصصة فى اصلاح كافة المشاكل الخاصة باعطال انسداد المجارى
    ونحن شركة تسليك مجارى بالخبر لدينا من الخبرات الكبيرة التى نكتسبها من اعمالنا السابقة نؤكدلك عملينا العزيز أننا وبكل جدارة وخبرة
    افضل شركة تسليك مجارى بالدمام رخيصة التكلفة وفى نفس الوقت ماهرين فى العمل
    تعمل الشركة بافضل الطرق الحديثة والاساليب المتطورة علي ايدي افضل العاملين والمتخصصين في هذا المجال
    حيث ان الشركة تمتلك طاقم عمل مدرب علي اعلي مستوي علي ايدي خبراء ماهرين وفنيين محترفين
    شركة تسليك مجارى بالجبيل
    حيث لاتتواجد هذه المواد الخاصة بالعمل الا داخل شركتنا فقط وهذه واحده من اهم ما يميز
    افضل شركة تسليك مجارى بالدمام عن غيرها من باقي الشركات الاخرى المنافسة فى المجال
    كما يوجد لدينا العديد من الخصومات الهائلة فنقدم خدماتنا باقل الاسعار التى تتناسب مع جميع عملائنا الكرام
    يوجد لدينا فنيون ومهندسون وخبراء مدربون على اعلى مستوى
    شركة تسليك مجاري بالقطيف
    وذلك حيث يمكنهم معرفة تحديد الاسباب التى تتسبب فى انسداد المجارى ولان من اصعب الاشياء هو انسداد المجارى الخاصة بالمنزل فهو يوقف الحياه بالمنزل
    و يتسبب فى مشاكل فى غاية الخطورة لاننا دائما نستعمل الحمامات والمطابخ
    وعند انسداد المجاى تتوقف الحياه كما ينتج عنها الروائح الكريهه التى تضر بالمنزل
    وايضا انسداد المجارى وذلك ينتج عنها اضرار خطيرة بالمنزل نفسه من تسربات بالمياه وتحت البلاط وتسربات بالجدران
    فلا تقلق عملينا العزيز من كل ذلك فلدينا المهارة والخبرة العالية فى اعمالنا لحل كل ذلك .
    شركة تنظيف منازل بالجبيل
    شركة تنظيف فلل بالجبيل
    شركة المثالية للتنظيف
    شركة عزل اسطح بالرياض
    شركة صيانة مسابح بالرياض
    شركة تنظيف فلل بالرياض

    ReplyDelete

The Loveliest of the lovelies are chatting here!